Voice Vibes – Joga dla Głosu
Warsztat uwalniania i świadomości głosu z Ritą Ragą to wyjątkowa praktyka oparta na narzędziach jogi, relaksacji i pracy z głosem. To spotkanie, podczas którego umysł, ciało i głos stają się jednością.
Co Cię czeka?
Podczas warsztatu:
zrelaksujesz ciało i umysł dzięki medytacji oraz ćwiczeniom oddechowym,
rozgrzejesz głos i przeponę poprzez ćwiczenia emisyjne, śmiech i naturalne okrzyki,
oswoisz się z brzmieniem własnego głosu – bez napięć, bez oceny,
zakończysz sesję wspólnym śpiewem przy akompaniamencie instrumentów.
To czas, w którym odpuszczamy samokrytykę, oczekiwania i po prostu pozwalamy sobie brzmieć – naturalnie, prawdziwie, wspólnie.
Korzyści:
większa świadomość i pewność własnego głosu,
poprawa swobody wyrażania emocji,
redukcja stresu,
lepsze krążenie i dotlenienie,
integracja z grupą i głębsze poczucie połączenia.
Prowadzi: Małgorzata Grudniak (Rita Raga)
Wokalistka, producentka, nauczycielka emisji głosu i certyfikowana instruktorka jogi. Na co dzień prowadzi zajęcia wokalne dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Pracuje techniką MIX oraz metodami wspomagającymi uwalnianie głosu poprzez relaks, oddech i ruch. Posiada uprawnienia pedagogiczne, doświadczenie sceniczne w Polsce i za granicą oraz wieloletnią praktykę koncertową i edukacyjną.
